Startklar: Fittes Fahrrad zum Saisonstart
Gravelbike-Events: Top-Termine im Frühling
Reibungslose Fahrt: Reinigungs- und Schmiermittel
Test & Technik: Gravelbikes, Bekleidung & Co
PINARELLO NEUE FARBEN
PINARELLO NEUE FARBEN FÜR GREVIL F-REIHE Der Fahrradhersteller Pinarello hat für die Saison 2024 vier neue, frische Farbvarianten für seine wettbewerbsorientierte Gravelbike GREVIL F-Reihe vorgestellt. Das Gravel- Flaggschiff F9 ist jetzt in den Farben Stone Orange und Stone Green erhältlich, das F7 in Stone Green und Red Wine, und das F5 in Stone Grey. Die GREVIL F-Reihe von Pinarello bedient das Segment der Wettkampf-Gravelbikes und ist rein auf Leistung optimiert. Die Gravel-Racing-Kollektion konzentriert sich auf Aerodynamik sowie Steifigkeit und bietet eine vielseitige Auswahl von Antriebsund Laufradoptionen. Infos: https://pinarello.com 60 Bilder: Hersteller
ARTHROSE ENDLICH HEILEN – ERNÄHRUNG & BEWEGUNG STATT OPERATION UND SCHMERZ Bis heute hält sich hartnäckig die Meinung, dass Knorpel nicht regeneriert. In der Folge leiden die Betroffenen oft jahrelang unter Gelenkschmerzen oder lassen tiefgreifende operative Eingriffe vornehmen. Dass es auch anders geht und sich Knorpel doch durch körpereigene Prozesse regenerieren lässt, zeigen Dr. Wolfgang Feil, führender Arthroseexperte und Sportwissenschaftler, in Zusammenarbeit mit Tobias Homburg, u. a. Physiotherapeut der deutschen Biathlon-Nationalmannschaft, in ihrem Buch „Arthrose endlich heilen“. Dabei vermitteln die Autoren gut verständlich und nachvollziehbar, wie sich über die 4 Bausteine Ernährung, physische Aktivität, psychische Stärke sowie die richtigen Nährstoffe Knorpel durch die Aktivierung von speziellen Immunzellen natürlich regeneriert und sich obendrein Schmerzen senken lassen. Anschließend wird, z.B. durch Übungen und Rezepte, detailliert beschrieben, wie dieser Regenerationsprozess angestoßen und im Alltag praktisch umgesetzt werden kann. Damit ist das Buch für alle von Knorpelschäden Betroffenen ein wertvoller Ratgeber, der die Lebensqualität und sportliche Leistungsfähigkeit enorm steigern kann. Arthrose endlich heilen Dr. Wolfgang Feil, Tobias Homburg erschienen im Gräfe und Unzer Verlag 1. Auflage 2024 ISBN 978-3-8338-9184-7 Preis: 26 EUR 61
